Помогаю не просто избавиться от страданий, а улучшить качество жизни, наполнив её
смыслами и ценностями.

ТОЧКА ОПОРЫ
психологическая группа
для детей от 13 до 15 лет
в центре Сочи

Безопасное пространство, где подростки найдут поддержку и принятие, научатся понимать себя, справляться со своими чувствами и эффективно общаться и дружить.
Записать ребёнка Другой возраст
Возраст 13-15 лет - это настоящая эмоциональная буря и время огромных перемен. Здесь закладывается фундамент взрослой личности - формируются ценности и самооценка и способность строить отношения.

Резкие перепады настроения, потеря мотивации к учёбе, бесконечное сидение в телефоне, конфликты на пустом месте, расширение границ свободы, а иногда и пробы запрещенного, болезненная реакция на критику, зависимость от лайков и мнения сверстников - все подростки проходят через это, так или иначе.

Особенно ярко проявляется "чувство взрослости" в этом возрасте - подросток хочет, чтобы его уважали, считались с его мнением и отчаянно стремится к самостоятельности,но часто не готов к ответственности. Он отдаляется от семьи, и его главным миром становится компания друзей. Это сопровождается процессом горевания о детстве, тревогой и страхами.

Буллинг, троллинг в сети, давление со стороны сверстников, страх быть "не таким", первые серьёзные влюбленности - серьёзные социальные вызовы этого периода. Любая неудача может восприниматься как конец света, а самооценка скачет от "Я - гений" до "Я полный ноль". У некоторых подростков происходит нарушение образа тела, непринятие себя, приводящее к расстройству пищевого поведения. Стыд и тревога - одни из самых частых спутников подростков.

"Плохое" поведение, грубость, апатия скрывают в себе растерянность, неуверенность в себе, страх не оправдать ожидания, отчаянное желание быть принятым и непонимание, как справляться со своими чувствами и возросшей нагрузкой.

Это период, когда и подростку, и родителям нужна точка опоры.

Психологическая группа ТОЧКА ОПОРЫ в Сочи создана именно для того, чтобы помочь вам и вашему ребенку (13-15 лет) пройти этот период осознанно и уверенно.

В безопасной и неформальной обстановке подростки разбираются в себе, своих эмоциях и учатся ими управлять, развивают навыки общения, чтобы строить здоровые отношения и противостоять давлению, учатся справляться со стрессом от учебной нагрузки, развивают уверенность в себе, основанную на своих сильных сторонах, учатся принимать себя и своё тело, а также ставить цели, планировать время, находить баланс между учёбой, отдыхом и общением.
Узнать подробности Занять место в группе
Что из себя представляет
психологическая группа
ТОЧКА ОПОРЫ?
  • Особая атмосфера
    Это специально созданное пространство с атмосферой принятия, творчества, общения. Каждый участник - уникален, одинаково важен и ценен, имеет право и возможность быть собой, проявляться.


  • Общение
    Это место, где дети могут учиться общению и удовлетворяют свою потребность во взаимодействии со сверстниками - через групповые дискуссии, командные игры, упражнения в парах, малых и больших группах.
  • Безопасность
    Здесь комфортно. Группа с помощью ведущих создаёт правила, регулирует их выполнение, это даёт ощущение границ, а также физической и эмоциональной безопасности.
  • Рефлексия
    На группе дети тренируют осознанность по отношению к своим чувствам, желаниям, потребностям, поведению и учатся понимать себя и других.
Ведущие группы:
  • Евгения Черепанова
    Сертифицированный коуч по стандартам ICF
    Член Федерации Профессиональных Коучей и Наставников (ФПКиН)
    Магистрант психолого-педагогического факультета СГУ
    18 лет периодического опыта работы с детьми из разных социальных слоев, в том числе с подростками в сложных жизненных ситуациях
    Коуч и психолог в детском лагере отдыха
    Ведущая коучинговых и терапевтических групп для детей и взрослых
    Спикер недели педагогических инноваций в СГУ
    Организатор и ведущая тренингов по командообразованию, развитию эмоционального интеллекта, раскрытию потенциала для детей и взрослых
    Достаточно хорошая мама двоих детей
  • Эльвира Моисеева
    Сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт
    Член и преподаватель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
    Спикер Международных научных коференций
    Семейный психолог
    Сертифицированный групповой тренер
    Ведущая терапевтических групп, тренингов для детей и взрослых
    Руководитель и психолог частного детского сада (2009-2017)
    Руководитель психологического лагеря для детей и подростков (2013-2017)
    Опыт работы на Телефоне доверия Кризисного центра для детей и родителей
    В профессии психолога - с 2008г
    Достаточно хорошая мама двоих детей
Мы гарантируем:
безопасность
Профессиональный психолог и коуч создадут уютное, конфиденциальное пространство, где ваш ребенок будет чувствовать себя в безопасности, сможет делиться своими эмоциями и историями без осуждения и критики.
проверенные методы
Мы используем подходы, которые действительно работают с детьми, основанные на науке и опыте, знаем и учитываем возрастные особенности детей, а так же индивидуальность каждого ребёнка.
обратная связь
Мы качественно сотрудничаем с родителями, отвечая на вопросы и предоставляя обратную связь с рекомендациями после каждого занятия.
В программу включены совместные детско-родительские тренинги, а также групповые встречи для родителей, где есть возможность обсудить сложные темы с экспертами и задать волнующие вопросы.
Мы открыты к общению, с удовольствием ответим на ваши вопросы и развеем сомнения!
Связаться с нами
Я В КОНТАКТЕ С СОБОЙ И ДРУГИМИ
1 модуль (с 12 сентября по 31 октября)
  • Мои отношения с собой
    • Уже не ребёнок, но ещё не взрослый: какова моя история и моё представление о себе?
    • Моё отношение к себе и своему телу - налаживаем контакт.
    • Исследование и укрепление самооценки.
  • Эмоции
    • Как справляться с социальной тревожностью и страхами?
    • Почему я испытываю стыд и как он мне мешает?
    • Влюбленность - как пережить бурю чувств?
  • Отношения со сверстниками
    • Как быть в противоречивом стремлении "Быть как все" и "Быть уникальным"?
    • Как строить отношения с окружающими так, чтобы чувствовать себя в них комфортно?
ТРЕВОЖНОСТЬ, АПАТИЯ И АГРЕССИЯ: СПРАВЛЯЕМСЯ ЭФФЕКТИВНО
2 модуль (с 7 ноября по 26 декабря)
  • Мои отношения с собой
    • От чего зависит моё отношение к себе?
    • За что я себя ругаю, а за что – хвалю?
    • Как я себя поддерживаю?
    • Почему важно принимать себя?
  • Эмоции
    • Тревога, непродуктивное беспокойство и катастрофизация: как преодолеть?
    • Апатия и подавленность: выстраиваем систему самопомощи выхода из состояний.
    • Как справляться с сопротивлением, ленью и нежеланием что-то делать?
    • Куда уходит энергия и как её вернуть?
  • Отношения со сверстниками
    • Как я взаимодействую с другими, когда испытываю тревогу или подавленность?
    • Как отношения с другими могут помочь чувствовать себя лучше
ПОДРОСТОК И ОТНОШЕНИЯ
3 модуль (с 9 января по 27 февраля)
  • Я и другие
    • Что для меня важно в отношениях с родными, друзьями и другими людьми?
    • Что я хочу получать от отношений с другими людьми?
    • Какие стратегии я использую?
    • Как чувствовать радость от взаимодействия с другими людьми?
    • Как наладить коммуникации и взаимопонимание?
    • Как отстаивать себя, свои права и потребности?
  • Эмоции и опоры
    • Страх: откуда берётся и как справляться с ним?
    • Стыд и вина: откуда берутся, в чём польза и вред?
    • Самопринятие, самооценка: выстраиваем внутреннюю опору.
    • Агрессия и раздражительность: как помочь себе, когда тяжело?
Остались вопросы Занять место в группе
Какой РЕЗУЛЬТАТ сможет получить ребёнок?
  • Гармоничные отношения с собой
    Понимание и принятие себя, своих возрастных изменений, своего тела. Это важно для развития цельной личности и построения здоровых отношений с другими людьми.
  • Эмоциональная стабильность
    Мы поможем понять, что любые эмоции - нормальны и с ними можно справляться экологично. Подростки сформируют навык самоподдержки и поддержки других.
  • Комфортные отношения с другими
    Отношения со сверстниками и сепарация от родителей - это главные задачи этого возраста. Подростки буду понимать, как это реализовывать комфортно.
Организационная информация

Занятия проходят в уютном, светлом зале в центре Сочи

по адресу: ул. Горького, 89Б


Мы ждём ребят каждую субботу в 17:00,

занятие длится 1,5-2 часа.


Общую обратную связь родители получают от ведущих в чате, индивидуально по своему ребёнку - в личные сообщения после каждого занятия.


В конце модуля - развёрнутая письменная обратная связь с рекомендациями.


Оплата осуществляется удобным для родителей способом - за месяц, весь модуль или все модули сразу.

Стоимость участия:
Вы можете оплатить 1 месяц (4 занятия),
модуль (8 занятий) или все 3 модуля:
половина модуля
1 месяц, 4 занятия
7000₽

Групповая работа с коучем и психологом

Обратная связь родителям с индивидуальными рекомендациями


*групповые встречи с родителями и участие в детско-родительском тренинге оплачиваются отдельно

целый модуль

2 месяца, 8 занятий
12500₽

Групповая работа с коучем и психологом

Обратная связь родителям с индивидуальными рекомендациями

+

Групповая встреча для родителей


*участие в детско-родительском тренинге оплачивается отдельно


Экономия за весь курс составит до 8500 руб.

все три модуля
6 месяцев, 24 занятия
36000₽

Групповая работа с коучем и психологом

Обратная связь родителям с индивидуальными рекомендациями

+

Групповые встречи для родителей

Детско-родительские тренинги


Экономия за весь курс составит до 19000 руб.

Займите место в группе
для своего ребёнка прямо сейчас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.