Я не пела совсем до рождения сына. Не могла, не хотела, было стыдно, прям ком в горле стоял.
⠀
Но у сына были трудности с засыпанием во младенчестве, и уложить его получалось только одним способом.
⠀
Мы с мужем по очереди напевали ему колыбельные. А иногда так увлекались, что ребёнок, давно спит, а мы продолжаем петь.
С тех пор меня не остановить. На каждый вопрос или фразу есть песенный ответ.
⠀
Пение полезно не только для физического здоровья, но и имеет психологическую пользу:
⠀
✔Помогает проработать телесные зажимы в области горла, подбородка, челюсти – а вместе с зажимами и подавленные чувства, невысказанные слова и обиды.
✔Тексты песен, музыка – помогают прожить разные чувства – гнев, радость, печаль, нежность.
✔Благодаря громким, ритмичным, тяжелым песням происходит выход агрессии, а с этим и освобождение энергии.
✔Пение перед зеркалом или в присутствии других помогает стать более уверенными и раскрепощенными.