Часто встречаюсь с такими полярными мнениями: одни говорят и пишут о том, что «Я вот такой, потому что у меня детство было плохое» и ничего с этим не делают, другие опровергают это, говоря о том, что мы сами авторы своей жизни и в ней все так, как мы сами себе устроили.
⠀
Где правда? Влияет ли детство или мы на самом деле полностью несем ответственность за всё происходящее в нашей жизни, за счастье и страдание?
⠀
Здорово, если родители:

• любили и принимали (тогда человек принимаем себя, чувствует уверенность и свою ценность)
• защищали и поддерживали в трудных ситуациях (есть ощущение защиты и внутренней опоры)
• уважали чувства, желания, выборы ребенка (появляется понимание кто я, чего хочу)

⠀
Но, к сожалению, чаще бывает по-другому. Жестокий, манипулятивный, непредсказуемый, отстраненный родитель, отсутствие теплоты и близости в отношениях, насилие, фиксация родителей на оценках и достижениях ребенка - всё это действительно порождает трудности во взрослой жизни.
⠀
Вспомните, какими были ваши родители?
⠀
Осознать это - первый шаг к изменениям, но этого недостаточно.
⠀
Важно обрести навыки, не приобретенные в детстве, вот некоторые из них:

• понимать себя
• удовлетворять свои потребности
• выдерживать (проживать) сильные чувства и экологично выражать их
• уважать и ценить себя и других
• выстраивать близкие отношения
⠀
Отрицать влияние детства или, наоборот, обвинять во всём родителей и страдать - неэффективно. Если вы готовы взять ответственность за свою жизнь, хотите научиться выстраивать отношения, в которых есть границы и настоящая близость, то добро пожаловать на психотерапию.

2019 год
Моисеева Эльвира Ильдусовна.