Знаете, что даёт чувство безопасности?
Эмоциональная близость! Для ребёнка - близость с родителем, для взрослого - прежде всего с любимым/любимой.

Близость - способность и возможность быть честными в отношениях (в любви, дружбе), прямо говорить о своих чувствах, о потребностях, просить о чем-то без манипуляций. Это невидимая нить, связывающая двух людей, делающая связь надёжной и безопасной.

Это не значит, что всегда все друг другу улыбаются, конфликты возможны, но в них меньше агрессии, враждебности, больше возможности договориться и услышать друг друга.

Несколько моментов эмоциональной близости:
• Если нужна поддержка, вы можете попросить её (и это не стыдно, не опасно)
• Вы получаете поддержку/утешение (а не критику и обесценивание)
• Человек чуток к вам, относится бережно, особенно в тяжелые моменты (а не добивает по болезненным точкам)
• У вас есть уверенность, что вы важны для человека, даже когда ругаетесь
• Можете доверить близкому человеку сокровенные мысли, чувства
• Есть ли уверенность в том, что связь между вами не рвётся, даже когда вы далеко, не вместе
• Можете позволить себе действия и слова, которые могут не понравиться партнеру
• Ваши отличия, разные взгляды, интересы не являются угрозой ваших отношений

Близость невозможна там там, где отношения построены на доминировании или манипуляциях. А короткие периоды «медового месяца» или затишья – это не близость, это один из циклов насилия (со временем становится короче, а позже и вовсе пропадает). В таких отношениях партнёр воспринимается как средство для достижения своих целей, удовлетворения своих потребностей (реализации власти), как функция (рожать детей, приносить деньги) или как часть себя (должен хотеть то же самое и думать так же, отступления вызывают гнев и непринятие). А в близости присутствует ценность партнёра.

Есть исследования, подтверждающие, что люди, находящиеся в близких безопасных отношениях, легче переносят кризисы и стрессы и даже дольше живут. И соответственно, находясь в насильственных страдает иммунная и гормональная система, в 10 раз выше риск развития депрессии!

2019 год
Моисеева Эльвира Ильдусовна.