Помогаю не просто избавиться от страданий, а наполнить жизнь
личными смыслами и ценностями.
личными смыслами и ценностями.
Знакомство с внутренним ребенком:
упражнение от психолога.
упражнение от психолога.
Внутренний ребёнок – часть нашего внутреннего мира, это способность радоваться мелочам, чувствовать, творить. Но часто этот ресурс спрятан под слоем стыда, вины, страха, непринятия. Всё, что когда-то происходило с вами, продолжает жить внутри, оказывая огромное влияние на вашу жизнь. Отношения "ребенок - родитель" до сих пор разыгрываются во внутреннем мире: если вас принимали и любили – вы наверняка принимаете себя сами, если вас за все винили, то вы продолжаете винить себя. Важно исцелять эти отношения внутри себя, вне зависимости от того, какие отношения у вас с родителями сейчас (тогда, 10-20-30-40 лет назад, были другие родители, их уже нет).
Наладив контакт с внутренним ребенком, у вас появится доступ к своим внутренним ресурсам – спонтанности, радости, способности проявляться в этом мире свободно, вам будет легче принимать, понимать своих детей, играть и выстраивать с ними отношения.
------------------------------------------
Для начала предлагаю просто познакомиться во своим внутренним ребенком, определить в каком он состоянии сейчас.
Возьмите любую свою детскую фотографию (а лучше несколько фотографий, сделанных в разном возрасте). Упражнение важно делать без спешки! Рассмотрите внимательно изображение, ответьте на вопросы:
-Где находится ребенок, кто рядом с ним?
-О чем он думает?
-Что он чувствует? В каком состоянии?
-В чем он нуждается? Чего он хочет?
-Что Вы чувствуете, глядя на него?
-Почувствуйте его внутри себя.
------------------------------------------
Знакомство - это первый шаг, очень важный, но его не достаточно. Далее важно работать над принятием, исцелением ребенка, дать ему возможность проявляться в своей сегодняшней взрослой жизни.
Принять бывает не просто, ведь часто встреча с внутренним ребенком- это встреча с болью, одиночеством, обидами, встреча с собой неуверенным, слабым, беспомощным, зависимым. Часто для этого нужна глубинная работа.
2018 год
Моисеева Эльвира Ильдусовна.
Наладив контакт с внутренним ребенком, у вас появится доступ к своим внутренним ресурсам – спонтанности, радости, способности проявляться в этом мире свободно, вам будет легче принимать, понимать своих детей, играть и выстраивать с ними отношения.
------------------------------------------
Для начала предлагаю просто познакомиться во своим внутренним ребенком, определить в каком он состоянии сейчас.
Возьмите любую свою детскую фотографию (а лучше несколько фотографий, сделанных в разном возрасте). Упражнение важно делать без спешки! Рассмотрите внимательно изображение, ответьте на вопросы:
-Где находится ребенок, кто рядом с ним?
-О чем он думает?
-Что он чувствует? В каком состоянии?
-В чем он нуждается? Чего он хочет?
-Что Вы чувствуете, глядя на него?
-Почувствуйте его внутри себя.
------------------------------------------
Знакомство - это первый шаг, очень важный, но его не достаточно. Далее важно работать над принятием, исцелением ребенка, дать ему возможность проявляться в своей сегодняшней взрослой жизни.
Принять бывает не просто, ведь часто встреча с внутренним ребенком- это встреча с болью, одиночеством, обидами, встреча с собой неуверенным, слабым, беспомощным, зависимым. Часто для этого нужна глубинная работа.
2018 год
Моисеева Эльвира Ильдусовна.
Записаться на консультацию:
Переданная информация строго конфиденциальна!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
