Помогаю не просто избавиться от страданий, а наполнить жизнь
личными смыслами и ценностями.
личными смыслами и ценностями.
Страх дарить подарки
Некоторые люди испытывают тревогу и беспокойство, когда им приходится выбирать и дарить подарки. А навязчивый страх дарить и получать подарки даже имеет своё название – дорофобия!
⠀
И вместо приятного волнения, предвкушения, ожидания такие люди сталкиваются с неприятными эмоциями, омрачающими праздник или вовсе отказываются от праздников и подарков.
⠀
Очень часто этот страх рождается в детстве: ребенок приготовил открытку для мамы, но она осталась без внимания, полетела в мусорное ведро, или ребенок услышал критику и обесценивание (мог бы и аккуратнее сделать и т.п.). Для ребенка это неприятно, такая реакция родителей ставит под сомнение ценность его творчества, влияет на его самооценку, а может оставить ещё более травматичный след. Ребенок может считать это как послание: «Меня не любят. Я не важен. Я заслуживаю отвержение. То, что я дарю неценно для близких…»
⠀
И вот мальчишка превратился во взрослого мужчину, а внутри продолжает жить этот страх.
Что с ним делать?
⠀
Иногда достаточно посмотреть страху в глаза, признать его. А иногда нужна более глубокая психотерапевтическая работа, направленная на проживание травматичного опыта.
⠀
Важно отделить себя от подарка (от той материальной вещи, которую дарите) – даже если подарок не нравится, это не значит, что вас не любят.
⠀
Можно спрашивать прямо, что близкий человек хотел получить в подарок от вас, это снимет огромное количество напряжения.
У нас принято в семье, что мы (и дети) обозначаем список своих желаний к праздникам. Это очень облегчает жизнь, честное слово))
2018 год
Моисеева Эльвира Ильдусовна.
⠀
И вместо приятного волнения, предвкушения, ожидания такие люди сталкиваются с неприятными эмоциями, омрачающими праздник или вовсе отказываются от праздников и подарков.
⠀
Очень часто этот страх рождается в детстве: ребенок приготовил открытку для мамы, но она осталась без внимания, полетела в мусорное ведро, или ребенок услышал критику и обесценивание (мог бы и аккуратнее сделать и т.п.). Для ребенка это неприятно, такая реакция родителей ставит под сомнение ценность его творчества, влияет на его самооценку, а может оставить ещё более травматичный след. Ребенок может считать это как послание: «Меня не любят. Я не важен. Я заслуживаю отвержение. То, что я дарю неценно для близких…»
⠀
И вот мальчишка превратился во взрослого мужчину, а внутри продолжает жить этот страх.
Что с ним делать?
⠀
Иногда достаточно посмотреть страху в глаза, признать его. А иногда нужна более глубокая психотерапевтическая работа, направленная на проживание травматичного опыта.
⠀
Важно отделить себя от подарка (от той материальной вещи, которую дарите) – даже если подарок не нравится, это не значит, что вас не любят.
⠀
Можно спрашивать прямо, что близкий человек хотел получить в подарок от вас, это снимет огромное количество напряжения.
У нас принято в семье, что мы (и дети) обозначаем список своих желаний к праздникам. Это очень облегчает жизнь, честное слово))
2018 год
Моисеева Эльвира Ильдусовна.
Записаться на консультацию:
Переданная информация строго конфиденциальна!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
