СТАРТ - 24 апреля 2018г.
онлайн тренинг для женщин

СТАРТ - 24 апреля 2018г.
онлайн тренинг для женщин
НОВАЯ Я:
повышаем самооценку и уверенность в себе
за 6 занятий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
  • Внимательное отношение к каждой участнице, личная консультация в удобное время, запись вебинаров, индивидуальный разбор упражнений.
  • Максимально количество участников - 10 человек, это дает возможность в полной мере проработать тему с каждым. Работа на результат!
  • 80% тренинга - практика, 20% - необходимая полезная теоретическая информация.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ?
Старт программы - 24 апреля 2018г. Занятия будут идти по вторникам с 19-30 (время мск). Каждое занятие длится 2,5 часа.
Занятие состоит из теоретической части по теме встречи, с возможностью включаться в беседу, задавать вопросы, комментировать. Эта часть записывается на видео и высылается сразу после занятия.
Далее - практическая часть, включает в себя тренинговые упражнения, групповое обсуждение результатов, элементы групповой психотерапии.
После каждого занятия вам будет выдано домашнее задание, результатами которого будете делиться в закрытом чате (между занятиями), там же получите обратную связь от ведущего.
В течении 6 недель у вас будет возможность получить индивидуальную консультацию (skype) в удобное время.
Программа
1 шаг
1 шаг
  • Исследуем пагубное влияние низкой самооценки и неуверенности в себе на разные аспекты Вашей жизни.
  • Рассматриваем то, как Вы лишаете себя возможности быть счастливой и успешной.
  • Исследуем причины вашей низкой самооценки.
  • Ставим личные задачи на программу.
2 шаг
2 шаг
  • Усмиряем внутреннего критика.
  • Избавляемся от токсичного стыда и разрушающей вины.
  • Учимся бережно и заботливо относиться к себе.
3 шаг
3 шаг
  • Расстаемся с негативными убеждениями о себе и деструктивными интроектами.
  • Избавляемся от социальных стереотипов и долженствований.
4 шаг
4 шаг
  • Осознаем влияние самооценки на отношения с другими людьми.
  • Учимся осознавать и защищать свои границы.
  • Тренируемся говорить "Нет".
  • Формируем поддерживающее окружение.
5 шаг
5 шаг
  • Исцеляем внутреннего ребенка.
  • Прорабатываем волнение и страхи, которые мешают двигаться вперёд (в отношениях, карьере, бизнесе).
6 шаг
6 шаг
  • Учимся любить и принимать себя, признавать свою уникальность, не сравнивая себя с другими.
  • Разрешаем себе чувствовать, быть настоящей, живой.
  • Подводим итоги.
В результате:

  • Вы осознаете свою ценность, научитесь принимать, любить и уважать себя.
  • Вы перестанете сгорать от стыда и чувствовать смущение.
  • Вы прекратите винить себя и брать за все ответственность.
  • Научитесь защищать себя, избавляться от разрушительных отношений.
  • Вы почувствуете себя красивой, сильной и способной.
  • Отношения с людьми, миром будут приносить вам радость и удовлетворение.
  • Научитесь справляться с волнением, тревогой и страхами.
  • У вас появится больше сил и энергии действовать, добиваться, жить!
Организационная информация:

Для участия необходимо:
1. Иметь доступ в интернет.
2. Микрофон, наушники, веб-камеру.
3. Оплатить участие.
4. Выйти на связь в назначенное время.

Стоимость участия:
(программа из 6 групповых встреч, запись вебинаров, индивидуальная консультация в удобное время)

3800 при оплате до 25 марта
4200 при оплате до 10 апреля
4600 при оплате до 20 апреля
5000 при оплате до 23 апреля
6000 при оплате в день тренинга (при наличии свободных мест)

Как записаться на тренинг:

1. Запишитесь через форму внизу или по телефонам: 8-952-84-28-615, 8-908-049-03-02.
2. При наличии свободных мест, я вышлю вам реквизиты для оплаты.
3. Внесите оплату за тренинг, сообщите мне об оплате любым удобным способом.
4. Вы получаете ссылку в личный кабинет и организационную информацию.

Отзывы:
Эльвира, спасибо тебе за терпение, за внимание, за твою работу! Для меняя группа это хороший пинок в новую жизнь, где я слышу себя и люблю себя такой какая я есть. Теперь я понимаю как важно быть в контакте с собой, слышать себя, быть чуткой к своему состоянию. Впереди много работы над собой, на группе я получила такой важный концентрат знаний. Ощущение перерождения и обновления. Вижу себя по новому, более уверенной, бегущей, вдохновленной, легкой и не боюсь дать сдачи своим обидчикам))) Так сложно объяснить все свои ощущения, нужно идти и пробовать у каждого будет свой багаж впечатлений.
Ольга
Хочу сказать, что этот клуб расширил мои горизонты. Я по-новому взглянула на многие вещи. Обрела, отыскала в себе силы. Вспомнила то, что было потеряно. Разгребла хлам души, оказалось, что туда засунулось много ценного. Нашла и поняла себя. Для меня-это начало долгого и не простого пути, но столько шагов уже сделано и отделяет меня от того, что было "привычным", что нет никакого желания вернуться назад или остановиться. Это дало мне силы и уверенность. Ресурс, волю. Желание, стремление к жизни. Желание желать. Желание любить и слышать себя. Желание реализовать желания)) думаю, это даже важнее: хотеть и делать, а не просто хотеть!
За все это я благодарю Эльвиру и Анжелику, а так же все девочек, что были со мной в группе. Спасибо каждой в отдельности за атмосферу и за доверие.
Виктория
Всегда относилась с большой настороженностью к тренинговым компаниям и прочим приколюхам. Либо закачивают идеологией, которая , в принципе , на практике себя не оправдывает , либо развивают потребительское отношение ко всему... НО! НИЧЕГО ПОДОБНОГО В ЭТОМ ЦЕНТРЕ НЕТ!
Наше знакомство произошло 2,5 года назад на мастер классе "Бизнес по-женски" . Совершенно бесплатный мастер класс и совершенно точно ценные схемы действий! ... Честно ходила не на все встречи, поскольку определенные темы я уже не первый год "отстреливаю на подлете". Очень понравились медитации во время занятий - для человека , который 8 лет пользуется восстанавливающими медитациями, было очень интересно поработать таким образом с глубинными чувствами и найти ответы на определенные вопросы.
И очень хочется отметить - здесь не учат жизни, здесь учат понимать свои чувства и решать проблему. Притом очень деликатно и максимально аккуратно. Это очень ценно , ообенно в сложной ситуации и болезненной реакции на любую точку зрения из вне.

Желаю успехов и развития! Моя благодарность!
И очень советую всем, кто до сих пор не решался!
Мирослава
Тренинг вернул меня в чувства. к 15 занятию меня посетили мысли, а все таки классно чувствовать СЕБЯ, знать чего Я хочу, реализовывать СВОИ желания. Нет большего кайфа чем жить именно СВОЮ ЖИЗНЬ. Я считаю что групповые занятия это очень мощный заряд. Спасибо каждому участнику)
Светлана
Копейск
На тропу выздоровления я встала давно и расскажу, как это прошло. После свидания с парнем я встретилась со своей подругой и стала делиться сомнениями: а вдруг я ему не понравилась, и что мне нужно делать, чтобы ему понравиться. На что подруга задала мне два вопроса: а он тебе нравится? Как ты себя чувствуешь рядом с ним? И тут я впала в ступор: я никогда не задавала себе эти вопросы. Я даже никогда про такое и не думала. Вертелось только мысль в голове: я должна ему понравится. Вот так и началась моя работа с собой, со своими чувствами, в том числе и пустотой, страхом быть одной и болью. Клуб «Бегущая с волками» - это прекрасная возможность познакомиться с собой, и этой возможностью я воспользовалась! Игры в группе, парах, разные ситуации, в которых раскрываются мои модели поведения, страхи. Разбор детско-родительских отношений, выбор партнера, отстаивание личных границ, раскрытие своей сексуальности и многое другое! Спасибо большое Анжелике и Эльвире, они Специалисты с большой буквы. Спасибо группе, за поддержку и открытость, я буду по вам скучать!
Анна
Хочу поделиться важным для меня опытом, который я получила благодаря группе. С первой встречи я поняла, что со мной ВСЕ НОРМАЛЬНО, и каждый раз крепло принятие себя. В течение всей группы присутствовала тема про личные границы, мы учились быть собой, экспериментировали в безопасной обстановке. Не смотря на всплывавшие временами тяжелые воспоминания, чувства, группа оказалась для меня очень ресурсной. Ведущие бесстрашно погружались с нами на самые глубины, и потом очень бережно помогали возвращаться обратно и не зацикливаться. Могу сказать, что я чувствую себя сейчас более уверенно, знаю цену себе и своим потребностям, желаниям, верю в свои силы, понимая , что справлюсь с трудностями, если они возникнут. Мне удалось взглянуть на свои проблемы со стороны, понять, что все не так катастрофично и, на самом деле, вполне себе решаемо. Ценно для меня и осознание, что мне не нужно стараться быть какой-то особенной, развивать или, наоборот, подавлять в себе какие-то качества (в пределах разумного, конечно). Все мы такие разные…:) Хочу выразить благодарность ведущим группы за замечательную программу, за ваш профессионализм и бережное отношение, и, конечно, участницам за теплоту, поддержку и искренность. Было очень приятно погружаться каждую неделю в наш женский мир с его особой атмосферой:)
Наталья
Лично я была на трех занятиях точно. На тех, где разбиралось влияние родителей на мою жизнь, и где разбирались последствия этого влияния. Результаты душевной работы, хоть в данной группе, хоть в индивидуальных встречах, догоняют меня позже. Да, радость понимания и сознания присутствует (и не только радость, бывает и злость, и плачь), но вот спокойное принятие себя, своих возможностей, своих сильных и слабых сторон, оно, лично для меня, во времени приходит. Работа и в группе и в индивидуальных встречах дает то ЧУВСТВО, КОГДА я могу многое и что у меня есть силы на многое и что жизнь она не там - за что я держалась, а там, где я, при всей своей осторожности, стала любопытной, мне стало интересно пробовать жизнь, и мне стало легко отказывать, если я пробовать не хочу и считаю это для себя не нужным... дает то радостное чувство, когда из стрессовых ситуаций выхожу уже намного быстрее по времени, понимая откуда берут начало вина, злость, стыд... дает также основательное чувство себя! что является огромным плюсом в любой сфере жизнедеятельности. Спасибо большое проводникам к этой радости - Анжелике и Эльвире. Дамы, без вас было бы сложнее, жизнь так бы и продолжала бить ключом прямо по голове, а уклоняться с каждым разом все сложнее и сложнее было бы! Спасибо моим зеркалам - участницам группы! Дамы, обратная связь, которую я получала в процессе работы в группе, дала мне огромный жизненный ресурс , я вам очень благодарна за это!
Татьяна
Ну что сказать - я учусь любить себя заново! Смотрю фотографии с последнего занятия и понимаю - как же сильно я люблю себя и как я близка себе. Это бесценно, ведь еще недавно я относилась к себе совсем по-другому! Я очень благодарна Эльвире и Анжелике за их бесконечную и такую необходимую поддержку на всех этапах курса - впервые меня мне кажется любили и принимали такой, какая я есть, не навязывая свое мнение, а терпеливо ожидая, пока у меня родится свое. Я вижу результаты: у меня изменились отношения с дочкой - мы очень дружим теперь и я уважаю ее личное пространство (рецидивы есть, но это уже совсем другой уровень!), она стала заметно спокойнее и начала взрослеть по-настоящему - внутренне (проявляя это в поступках и поведении). Еще я стала смелее заявлять о своих потребностях - себе и близким, перестала боятся осуждения и... еще много можно перечислять - главное - процесс идет! Это для меня хороший индикатор, что я иду в верном направлении именно благодаря Анжелике, Эльвире и их центру и программам, спасибо, девочки огромное, и я не прощаюсь)
Ксения
Челябинск
Записаться на тренинг
"НОВАЯ Я: повышаем самооценку и уверенность в себе за 6 занятий"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda