Все очень индивидуально и зависит от запроса и цели посещения психолога. Если это консультативный запрос, то достаточно нескольких консультаций или краткосрочной терапии (до 10-15 встреч). Если же запрос связан с изменениями своих реакций, моделей поведения, жизненного сценария, переживанием травмы и ее последствий, выхода из зависимости (химической, любовной), принятием себя, налаживанием контакта со своими чувствами и телом, то это, как правило, длительная работа. Сколько понадобится встреч, мне сложно ответить: может полгода, может год, может 5 лет.

Встречи обычно – 1 раз в неделю, если у клиента есть потребность и возможности – 2-3 раза.

Часто клиент приходит с консультативным запросом, а потом остается на терапию. Например, женщина пришла в краткосрочную терапию по поводу своих взаимоотношений с сыном-подростком, у неё стало меньше тревоги по поводу сына, и их отношения стали налаживаться. Но она поняла, что ей тяжело дается взросление ребенка и его отделение, и это связано с её чувством одиночества и ненужности, а также с травмой смерти близких, с этим мы продолжили работу уже в терапии.

Часто бывает нелегко, преодолевая сопротивление, говорить о непростых темах, встречаться с неидеальным собой. Но оно того стоит.

2018 год
Моисеева Эльвира Ильдусовна.